Hasan Kalyoncu Üniversitesi (HKÜ) Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Hemşirelik Bölümü Araştırma Görevlisi Ezgi Eralp, diyabetin ilk adımı olan “İnsülin Direnci” ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Sağlıklı ve düzenli beslendiğiniz halde, sık sık yeme ihtiyacınız oluyorsa ve öğlen saatlerinde tatlı bir uykuya eğiliminiz varsa, dikkat edin diyabetin ilk adımı olan insülin direncini yaşıyor olabilirsiniz diyen Ezgi Eralp, bu tarz eğilimleri olan kişilerin dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
Eralp yazısında şunlara değindi; “Son yıllarda sık rastladığımız ve Tip 2 diyabete zemin hazırlayan insülin direnci, pankreas tarafından üretilen normal miktarda insülinin kas, yağ ve karaciğer gibi vücut hücrelerinde yeterli tepkiyi oluşturamaması durumudur. Vücudumuzun temel enerji kaynağı olan şekeri yakıt olarak kullanabilmemiz için şekerin kandan vücut hücrelerine girmesi gerekir. İşte tam olarak bu noktada insüline ihtiyacımız vardır.
İnsülin midemizin alt kısmına yerleşmiş yaprağa benzer bir organ olan pankreantan salınır ve şekerin kullanımı konusunda aslında bir kapı görevi görür. Hücrelerde insülin yeterli miktarda doluma ulaşırsa kapı açılır ve şekerhücrelere girer, kullanılmaya başlanır; eğer dokularda insülin direnci varsa şekerin dokulara alınması, kullanılması, yakılması zorlaşır ve kullanılamayan şeker kanda yükselir. Yüksek kan şekeri zamanla sinirlere, damarlara zarar vererek, kalp hastalığı, felç, körlük, böbrek yetmezliği ve organ kesilmeleri gibi kötü sonuçlara sebep olur”.
İnsülin Direncinin Belirtileri Nelerdir?
İnsülin direncinin belirtileri hakkında bilgiler veren Eralp; “İnsülin direncinin en iyi bilinen belirtileri çabuk acıkma ve geç doymadır. İnsülin direnci olan bireylerde hatırlama ve dikkati odaklamada zorluk, yemeklerden hemen sonra gelen uyku hali, yorgunluk hissi, tatlı yeme isteğinde artış, kilo kontrolü sağlamada zorluk yaşama ve özellikle karın bölgesinde yağlanma şeklinde kilo artışı görülebileceği gibi hiçbir belirti olmayabilir. Fiziki muayene ve laboratuvar testleri sırasında kan basıncında yükseklik, bel çevresinde genişleme, kan şekerinde ve kan yağlarında yükselme tespit edilebilir. Eğer giderek kilo alıyorsanız ve ailenizde şişman ya da diyabetli kişiler varsa insülin direncinden şüphelenmeniz gerekir.
Bazı bireylerde insülin direnci riski daha fazladır. İşte bu risk faktörlerinden bazıları: Fiziksel olarak hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız, ailenizde diyabetli biri varsa, gebelikte diyabet tanısı aldıysanız veya 4000 gram ve üzerinde bir bebek doğurmuşsanız, kortizonlu ilaç tedavisi aldıysanız, polikistik over sendromu yaşıyorsanız, tansiyonunuz 140/90 mmHg üzerinde ise, kalp-damar hastalığınız varsa, beden kitle indeksiniz 25 kg/m2'nin üzerinde ise, bel çevresi erkeklerde 102 cm; kadınlarda 88 cm üzerinde ise risk grubunda olabilirsiniz” dedi.
