Derdi rahmetli anneannem. Hem bizlerin canımız sıkılıyor dediğimizde mızmızlanmamızı önlemek,hem de gençliğimizin zamanımızın kıymetini bilmemiz için tatlı bir uyarıydı.
Zor günler geçiriyoruz ve istemesek de evde oturmak zorundayız. sıkıntıdan patlamak üzeresiniz ve “off, puff” diye diye içinizi daha da daraltıyorsunuz. Yapabileceğiniz şeyleri düşünüyorsunuz ama yine de can sıkıntısı nasıl geçer sorunsalına cevap bulamıyorsunuz.
Günde on ayrı kapıyı taşlayan,sokak gezen,hiperaktifler için çok zorlu bir dönem.Öyle ki evi seven evcimanların,uykuyu sevenlerin gezmekten haz almayanların bile isyanları yaşadıkları bu günlerde yerinde zor duranların durgun hayata geçmeleri psikolojik olarak ta sıkıntılı.
Zamanınızı nasıl değerlendireceğinizi bilemiyorsunuz. Aslında bir sürü şey yapabilecekken oflayıp puflamaya devam ediyorsunuz. Sonra da “çok sıkılıyorum ve ne yapsam ne etsem” diye diye akşam ediyorsunuz. Hiçbir şey yapmadan, koca bir günü can sıkıntısına kurban etmiş oluyorsunuz.
“Çok sıkılıyorum, hiçbir şey yapmak istemiyorum…” gibi yakınma cümleleri yerine “acaba ne yapsam da şu can sıkıntısından kurtulsam” diye düşünmelisiniz. Emin olun, istediğinizde canınız sıkılınca yapabilecek sayısız farklı şey bulacaksınız. Ama durun bir dakika! Şimdi siz maazallah ona falan da üşenirsiniz! Yorulmamanız adına canınız sıkıldığında neler yapabilirsiniz, gelin hep birlikte bakalım.
Temizlik ve evi düzenleme işleriyle meşgul olun.
Şimdiye kadar yapmadıysanız bir milat yapın ve kitap okuyun.
Fazla giysilerinizden kurtulmanın tam zamanı.İhtiyaç sahiplerini de düşünerek dolapta yer tutmaktan başka fonksiyonu olmayan giysilerinizi ayırın.
Eşyalarınızın yerlerinde değişiklikler yapın.Birkaç değişim bile ruh halinize iyi gelecektir,deneyin.
Uzun zamandır ihmal ettiğiniz,görüşemediğiniz dostlarınızı arayın,sohbet edin.Bu size de onlara da iyi gelecektir.
Kendinize bir hobi edinin.Denenmemişi deneyin.El işi yapmak bile bu uzun karantina günlerinde size iyi gelecektir.
Kişisel bakımına özen gösterin.Evde yapılabilecek spor aktiviteleri yapın.
Şükredin.Hastanelerde ölümle burun buruna olan insanları ve sevdiklerinin yaşadıkları üzüntüleri düşünün.Şükredin!
GÜNÜN SÖZÜ
Dağınık bir masa dağınık bir zihnin işaretidir diyorlar. Peki o zaman boş masa neyi işareti. Laurence J. Peter
TEBESSÜM
Derin nefes almanın mikropları öldürdüğünü biliyor muydunuz çocuklar? –İyi ama öğretmenim, derin nefes almaları için mikropları nasıl ikna edeceğiz.
